Aliments sans arachides

6 633 aliments

Aliments sans arachide ni ingrédient dérivé de l'arachide indiqué, y compris l'huile et le beurre d'arachide. Les fruits à coque sont un groupe d'allergènes séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Galette de farine de pois chiche CG 11 / 100 g 7.5/10 Galettes de chou farci végétarien CG 11 / 100 g 6/10 Gâteau au fromage basque CG 11 / 100 g 3/10 Gaufre à la vanille à base de protéines CG 11 / 100 g 4/10 Gingembre moulu CG 11 / 100 g 8/10 Glace CG 11 / 100 g 3.5/10 Glace au sésame noir CG 11 / 100 g 3/10 Gratin de pommes de terre CG 11 / 100 g 4/10 Haricots pinto secs CG 11 / 100 g 8/10 Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle CG 11 / 100 g 8/10 Laurier CG 11 / 100 g 8/10 Maïs CG 11 / 100 g 6.5/10 Maïs à la vapeur CG 11 / 100 g 6/10 Maïs entier germé CG 11 / 100 g 6/10 Maïs grillé CG 11 / 100 g 6/10 Millet germé CG 11 / 100 g 6/10 Mini Plant-Based Mozzarella CG 11 / 100 g 3/10 Mousse au chocolat CG 11 / 100 g 3/10 Nuggets végétaliens CG 11 / 100 g 5.5/10 Pain aux graines et céréales sans blé CG 11 / 100 g 8/10 Pain aux graines sans farine CG 11 / 100 g 7/10 Pancakes à la whey CG 11 / 100 g 6/10 Pâte de noisette au chocolat noir (sucre ajouté minimal) CG 11 / 100 g 4/10 Pâtes cuites foncées CG 11 / 100 g 6/10 Piment de la jamaïque CG 11 / 100 g 9/10 Pomme de terre bouillie et réfrigérée CG 11 / 100 g 7/10 Pommes de terre blanches pour bébé CG 11 / 100 g 6/10 Pommes de terre nouvelles CG 11 / 100 g 5/10 Pommes de terre rouges pour bébé CG 11 / 100 g 5/10 Pommes de terre russet CG 11 / 100 g 5/10 Porridge à la confiture de prune CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa (cuit) CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa complet avec jus de citron vert et coriandre CG 11 / 100 g 7.8/10 Quinoa cuit CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa tricolore CG 11 / 100 g 7.5/10 Relish CG 11 / 100 g 3/10 Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) CG 11 / 100 g 7.5/10 Rouleaux de printemps CG 11 / 100 g 4/10 Salade de macaronis CG 11 / 100 g 4/10 Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous CG 11 / 100 g 8/10 Sapote CG 11 / 100 g 6/10 Sauce pimentée CG 11 / 100 g 2/10 Sauce salade Chick-fil-A CG 11 / 100 g 3/10 Sauce schezwan CG 11 / 100 g 3/10 Tourte à la dinde CG 11 / 100 g 4/10 Tranches crémeuses originales CG 11 / 100 g 2/10 Poudre de chili rouge du cachemire CG 11.2 / 100 g 8/10 Quinoa cuit CG 11.3 / 100 g 8/10 Poudre de cacao brut CG 11.6 / 100 g 8/10 Épices du moyen-orient CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices indiennes mélangées CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices orientales CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices au curry (avec curcuma et gingembre) CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices marocain CG 11.6 / 100 g 8/10 Cacao en poudre dégraissé CG 11.6 / 100 g 6/10 Banane CG 11.6 / 100 g 5/10 Cacao dégraissé CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacao en poudre non sucré CG 11.7 / 100 g 8/10 Masse de cacao CG 11.7 / 100 g 9/10 Poudre de cacao CG 11.7 / 100 g 8/10 Solides de cacao CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacao alcalinisé CG 11.7 / 100 g 8/10 Cacao traité à l'alcalin CG 11.7 / 100 g 6/10 Asiminier trilobé CG 12 / 100 g 8/10 Baies de genièvre CG 12 / 100 g 7/10 Barre de brownie aux protéines végétales CG 12 / 100 g 4/10 Barre Protéinée Enervit CG 12 / 100 g 4/10 Bouillie de semoule de maïs CG 12 / 100 g 5/10 Céréale aux fruits CG 12 / 100 g 8/10 Cheddar végétalien CG 12 / 100 g 3/10 Chou en tempura CG 12 / 100 g 4/10 Chow mein aux légumes CG 12 / 100 g 5/10 Cocktail daiquiri (en bouteille) CG 12 / 100 g 2/10 Confiture de framboises sans sucre ajouté CG 12 / 100 g 6/10 Couscous de blé complet CG 12 / 100 g 6/10 Crêpe au fromage CG 12 / 100 g 4/10 Croquette aux champignons et au chou CG 12 / 100 g 5.5/10 Épices (mélange masala) CG 12 / 100 g 8/10 Épices chai CG 12 / 100 g 9/10 Escalope pané CG 12 / 100 g 4/10 Filets de poisson panés CG 12 / 100 g 3/10 Flan de millet CG 12 / 100 g 6.5/10 Gâteau à la carotte à l'épeautre complet CG 12 / 100 g 6/10 Gratin de pommes de terre râpées CG 12 / 100 g 4/10 Jacquier CG 12 / 100 g 4/10 Jägermeister CG 12 / 100 g 2.5/10 lentil spirelli CG 12 / 100 g 8/10 Maïs sautée CG 12 / 100 g 6/10 Mélange d'épices garam masala et piment rouge CG 12 / 100 g 9/10 Mélange de grains CG 12 / 100 g 6/10 Muesli cuit CG 12 / 100 g 6.5/10 Orge CG 12 / 100 g 6/10 Pancake avoine et protéine de lactosérum CG 12 / 100 g 6.5/10 Pancakes au fromage blanc CG 12 / 100 g 5/10 Patate douce violette CG 12 / 100 g 8/10 Pâtes à la viande CG 12 / 100 g 4/10 Pâtes complètes cuites CG 12 / 100 g 7/10 Poivre au miel avec fromage CG 12 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.