Aliments sans arachides

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Aliments sans arachide ni ingrédient dérivé de l'arachide indiqué, y compris l'huile et le beurre d'arachide. Les fruits à coque sont un groupe d'allergènes séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Flan de millet à la vanille et au xylitol CG 10 / 100 g 6/10 Galette de dinde maigre sur pain complet CG 10 / 100 g 7.5/10 Galette de légumes et quinoa (au four) CG 10 / 100 g 8/10 Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) CG 10 / 100 g 8/10 Gélatine CG 10 / 100 g 1/10 Glace au soja au chocolat végétalienne (faible en matières grasses) CG 10 / 100 g 3/10 Graines de moutarde CG 10 / 100 g 8/10 Gratin d'œufs au pain CG 10 / 100 g 5/10 Lait en poudre de soja CG 10 / 100 g 8/10 Levain de blé CG 10 / 100 g 6/10 Levain de sarrasin CG 10 / 100 g 8/10 Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé CG 10 / 100 g 7/10 Macaroni au fromage CG 10 / 100 g 2/10 Mâche CG 10 / 100 g 6.5/10 Maïs CG 10 / 100 g 5/10 Maïs CG 10 / 100 g 6/10 Maïs complet CG 10 / 100 g 7/10 Maïs congelé CG 10 / 100 g 7/10 Maïs crémeux CG 10 / 100 g 5/10 Maïs décortiqué CG 10 / 100 g 7/10 Maïs doux CG 10 / 100 g 5/10 Maïs doux CG 10 / 100 g 6/10 Maïs grain CG 10 / 100 g 7/10 Maïs jaune CG 10 / 100 g 7/10 Mélange d'épices chili CG 10 / 100 g 9/10 Mélange de quinoa cuit et de haricots noirs CG 10 / 100 g 8/10 Mélange de riz complet et de lentilles CG 10 / 100 g 8/10 Moutarde en poudre CG 10 / 100 g 7/10 Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate CG 10 / 100 g 6.5/10 Nems à la viande CG 10 / 100 g 5.5/10 Paella au poulet CG 10 / 100 g 6/10 Pain de blé faible en glucides CG 10 / 100 g 8/10 Patate douce fraîche vapeur CG 10 / 100 g 8/10 Patates douces CG 10 / 100 g 7/10 Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage CG 10 / 100 g 8/10 Peau de pomme de terre CG 10 / 100 g 7/10 Poivre noir CG 10 / 100 g 8/10 Polenta CG 10 / 100 g 5.5/10 Polpette véganes aux légumineuses CG 10 / 100 g 7/10 Pomme de terre jaune CG 10 / 100 g 5/10 Pommes de terre en conserve CG 10 / 100 g 5/10 Pommes de terre grenaille CG 10 / 100 g 6/10 Pommes de terre nouvelles fraîches CG 10 / 100 g 6/10 Porridge à l'ananas frais CG 10 / 100 g 7.5/10 Poudre de chili aux sept épices CG 10 / 100 g 6/10 Poudre de huel CG 10 / 100 g 8/10 Poudre de moringa CG 10 / 100 g 8/10 Purée de pommes de terre au chou CG 10 / 100 g 6/10 Racine de curcuma CG 10 / 100 g 9/10 Raviolis aux légumes et poulet CG 10 / 100 g 7.5/10 Rissole CG 10 / 100 g 4/10 Riz sauvage CG 10 / 100 g 8/10 Rouleau de main temaki au crabe, avocat et yaourt grec CG 10 / 100 g 7.5/10 Rouleau de printemps (légumes) CG 10 / 100 g 6/10 Rouleau de printemps aux légumes et blé entier cuit au four CG 10 / 100 g 7.5/10 Rouleaux de printemps au tofu et riz complet CG 10 / 100 g 7/10 Salade de pâtes aux œufs et au poisson CG 10 / 100 g 5/10 Salade de pommes de terre CG 10 / 100 g 4/10 Sauce américaine CG 10 / 100 g 3/10 Sauce sriracha CG 10 / 100 g 4/10 Sirop de hillac CG 10 / 100 g 2/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Tempura de courgette CG 10 / 100 g 5/10 Tempura de crevette CG 10 / 100 g 4/10 Tortellini trois fromages Healthy Choice Simply Steamers CG 10 / 100 g 5.5/10 Tortilla de protéines CG 10 / 100 g 7/10 Tourte à la viande CG 10 / 100 g 4/10 Tourte au porc CG 10 / 100 g 3/10 Tourte au poulet CG 10 / 100 g 5/10 Vinaigrette CG 10 / 100 g 3/10 Vinaigrette Wendy's CG 10 / 100 g 3/10 Wrap de saumon CG 10 / 100 g 7/10 Chocolat noir riche en fibres CG 10.6 / 100 g 6/10 Flocons de noix de coco non sucrés CG 10.8 / 100 g 6/10 Ail noir CG 11 / 100 g 7/10 Assaisonnement CG 11 / 100 g 2/10 Banane congelée CG 11 / 100 g 6/10 Bananes congelées mélangées avec poudre de cacao noir CG 11 / 100 g 7.5/10 Barre de chocolat aux noisettes et à la protéine CG 11 / 100 g 7/10 Barre protéinée au citron et au fromage blanc CG 11 / 100 g 4/10 Barre protéinée Go Active CG 11 / 100 g 6/10 Barre Protéinée Pâte à Cookie aux Pépites de Chocolat CG 11 / 100 g 7/10 Bâtonnets de poisson CG 11 / 100 g 5.5/10 Beurre de pomme (sans sucre) CG 11 / 100 g 6/10 Boisson Glogi CG 11 / 100 g 2/10 Burger big mac CG 11 / 100 g 3/10 Calamars frits en pâte CG 11 / 100 g 4/10 Carottes glacées CG 11 / 100 g 4/10 Chocolat noir Wedel CG 11 / 100 g 4/10 Coco séché CG 11 / 100 g 6/10 Compote de pomme CG 11 / 100 g 4/10 Crème de fraise CG 11 / 100 g 4/10 Crème glacée à la banane CG 11 / 100 g 8/10 Crêpes à la ricotta et à l'avoine CG 11 / 100 g 6.5/10 Crêpes de sarrasin CG 11 / 100 g 7/10 Dhokla de millet germé (ragi) CG 11 / 100 g 7.5/10 Épi de maïs CG 11 / 100 g 6/10 Falafel CG 11 / 100 g 7/10 Filets de poulet buffalo CG 11 / 100 g 3/10 Fleur de aubépine CG 11 / 100 g 9/10
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