Gousses de cardamome
IG bas
CG 3.4 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Densité calorique relativement élevée
Gousses de cardamome a un indice glycémique de 5 (Bas).
Mis à jour le 2 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 311 kcal |
| Glucides | 68.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 28 g |
| Solubles | 7 g |
| Insolubles | 21 g |
| Protéines | 10.8 g |
| Lipides | 6.7 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Faible teneur en sucre
- Contient des protéines et des graisses saines
- Densité calorique relativement élevée
- Niveau de traitement inconnu
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Gousses de cardamome
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gousses de cardamome ?
Gousses de cardamome a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 3.4 pour 100 g.
Gousses de cardamome est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gousses de cardamome a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gousses de cardamome affecte-t-il la glycémie ?
Gousses de cardamome a une charge glycémique de 3.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Gousses de cardamome dans l'application Logi, avec votre portion.
