Base de sauce goulash
IG bas
CG 0.6 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 4 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Sucre ajouté
Base de sauce goulash a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.6.
Mis à jour le 7 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ne contient pas de sucre ajouté et a beaucoup moins de sel, ce qui réduit son impact sur le taux de glucose et la pression artérielle.
Sauce tomate aux herbes - CG 2 pour 100 g Contient plus de fibres et d'ingrédients naturels, et l'absence de sucre favorise un meilleur contrôle de la glycémie.
Sauce aux poivrons et légumes - CG 2 pour 100 g Une teneur réduite en sodium et en sucre favorise la santé des personnes souffrant de résistance à l'insuline.
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Base de sauce goulash fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en graisses saturées
- Sucre ajouté
- Teneur élevée en sodium
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Base de sauce goulash ?
Base de sauce goulash a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Base de sauce goulash est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Base de sauce goulash a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Base de sauce goulash affecte-t-il la glycémie ?
Base de sauce goulash a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Base de sauce goulash dans l'application Logi, avec votre portion.
