Grit de soja
IG bas
CG 3.4 pour 100 g
- Très haute teneur en protéines
- Peut contenir des allergènes
Grit de soja a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 4 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 17 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 17 g |
| Solubles | 5.1 g |
| Insolubles | 11.9 g |
| Protéines | 43 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en protéines
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Peut contenir des allergènes
- Légèrement transformé
- Contient des quantités modérées de glucides
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grit de soja ?
Grit de soja a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 3.4 pour 100 g.
Grit de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grit de soja a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Grit de soja affecte-t-il la glycémie ?
Grit de soja a une charge glycémique de 3.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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