Baies forestières
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
Baies forestières a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 1 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Les mûres ont un indice glycémique encore plus bas et plus de fibres que les fruits rouges moyens.
Mûres - CG 2 pour 100 g Les mûres contiennent plus de fibres et moins de sucres simples, ce qui favorise un meilleur contrôle de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 1 pour 100 g Aronia a un indice glycémique exceptionnellement bas et ne contient pratiquement pas de sucre, ce qui est avantageux pour les personnes souffrant d'insulinorésistance.
Aronia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Baies forestières fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres
- Niveau minimal de transformation
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Baies forestières ?
Baies forestières a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Baies forestières est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Baies forestières a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Baies forestières affecte-t-il la glycémie ?
Baies forestières a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Baies forestières dans l'application Logi, avec votre portion.
