Frittata à la patate douce et aux œufs
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
Frittata à la patate douce et aux œufs a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 29 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Charge glycémique plus faible que la frittata à la pomme de terre blanche
- Contient des vitamines de la patate douce
- Teneur modérée en sodium
- Contient un peu de graisses saturées
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frittata à la patate douce et aux œufs ?
Frittata à la patate douce et aux œufs a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Frittata à la patate douce et aux œufs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frittata à la patate douce et aux œufs a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Frittata à la patate douce et aux œufs affecte-t-il la glycémie ?
Frittata à la patate douce et aux œufs a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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