Frittata à la patate douce et aux œufs
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Frittata à la patate douce et aux œufs a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Frittata à la patate douce et aux œufs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Frittata à la patate douce et aux œufs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Charge glycémique plus faible que la frittata à la pomme de terre blanche
- ✓ Contient des vitamines de la patate douce
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient un peu de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.7g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frittata à la patate douce et aux œufs ?
Frittata à la patate douce et aux œufs a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Frittata à la patate douce et aux œufs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frittata à la patate douce et aux œufs a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Frittata à la patate douce et aux œufs affecte-t-il la glycémie ?
Frittata à la patate douce et aux œufs a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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