Mélange de bette à carde et ricotta allégée
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
Mélange de bette à carde et ricotta allégée a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du Ricotta nature (27). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Ricotta
- GI 27 · CG 1 pour 100 g
Ricotta - GI 15 · CG 1 pour 100 g nut butter spread
Mélange de ricotta et de beurre d'amande à la vanille - Ricotta de brebisGI 27 · CG 1 pour 100 g sheep
- GI 27 · CG 1 pour 100 g low fat
Ricotta légère - Ricotta à la poudre de protéine vanilleGI 40 · CG 2.4 pour 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · CG 3 pour 100 g whipped
Fromage ricotta frais fouetté avec purée de baies maison - GI 55 · CG 7 pour 100 g pumpkin spiced
Fromage ricotta, purée de citrouille, épices - +1 de plus
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Mélange de bette à carde et ricotta allégée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 2.1 g |
| Naturels | 2.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 5.2 g |
| Saturés | 2.7 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des légumes à feuilles
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de bette à carde et ricotta allégée ?
Mélange de bette à carde et ricotta allégée a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Mélange de bette à carde et ricotta allégée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de bette à carde et ricotta allégée a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Ricotta a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange de bette à carde et ricotta allégée a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Ricotta dans cette base (1 pour 100 g).
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