Aliments sans gluten

9 030 aliments

Aliments de cette base sans ingrédient contenant du gluten indiqué. Le blé, le seigle, l'orge et la plupart des pains, pâtes et pâtisseries sont exclus ; les aliments naturellement sans gluten comme le riz, les pommes de terre, les légumineuses, les fruits, les légumes, la viande et le poisson restent. Toujours vérifier l'étiquette d'un produit emballé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Nectar de fruits CG 7 / 100 g 2/10 Nèfle du Japon CG 7 / 100 g 7/10 Œufs Bénédicte CG 7 / 100 g 4/10 Oignons caramélisés au vinaigre balsamique et au thym CG 7 / 100 g 7/10 Orzotto aux champignons CG 7 / 100 g 6/10 Pâte de curry de penang CG 7 / 100 g 6.5/10 Pâte de curry jaune CG 7 / 100 g 3/10 Pâte de laksa CG 7 / 100 g 3/10 Pâte de soja fermentée CG 7 / 100 g 7/10 Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre CG 7 / 100 g 8/10 Pâtes de pois chiche épicées CG 7 / 100 g 8/10 Pépites de beurre d'amande CG 7 / 100 g 6.5/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 Plateau repas CG 7 / 100 g 4/10 Pois frits CG 7 / 100 g 7/10 Poudre de beurre de cacahuète dégraissée CG 7 / 100 g 6/10 Poudre de piment rouge CG 7 / 100 g 8/10 Poudre de protéines au chocolat CG 7 / 100 g 7/10 Protéine végétalienne goût noisette-nougat CG 7 / 100 g 8/10 Pulpe de fruit de la passion CG 7 / 100 g 9/10 Pulpe de fruit de la passion CG 7 / 100 g 8/10 Pumpkin Spice Latte CG 7 / 100 g 2/10 Purée de haricots CG 7 / 100 g 9/10 Purée de petits pois verts cuits aux herbes fraîches et au jus de citron CG 7 / 100 g 9/10 purée de rutabaga CG 7 / 100 g 8/10 Quark stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Rafraîchissement mangue-fruit de la passion CG 7 / 100 g 2/10 Relish de légumes rôtis CG 7 / 100 g 4/10 Rouleau de chou végétalien CG 7 / 100 g 8/10 Salade de légumes à la mayonnaise CG 7 / 100 g 6/10 Salade de légumes aux croûtons CG 7 / 100 g 6/10 Salade de lentilles et quinoa aux légumes et aux herbes CG 7 / 100 g 8/10 Salade en conserve CG 7 / 100 g 5/10 Salsa de mangue CG 7 / 100 g 6/10 salsa de mangue fraîche CG 7 / 100 g 8.5/10 Sauce de prune sans sucre ajouté CG 7 / 100 g 6/10 Schnitzel de céleri-rave CG 7 / 100 g 6/10 Slider de bœuf CG 7 / 100 g 5/10 Smoothie à la banane CG 7 / 100 g 7/10 Smoothie à la mangue CG 7 / 100 g 5.5/10 Smoothie mangue, orange, banane et fruit de la passion CG 7 / 100 g 7/10 Soda CG 7 / 100 g 3/10 Soda à l'orange CG 7 / 100 g 2/10 Soda à la cerise CG 7 / 100 g 1/10 Soda à pression CG 7 / 100 g 1/10 Soda au citron vert CG 7 / 100 g 1/10 Soda au cola CG 7 / 100 g 2/10 Soda au guarana CG 7 / 100 g 1/10 Soda au melon CG 7 / 100 g 1/10 Soda aux fruits CG 7 / 100 g 2.5/10 Soda citron-lime CG 7 / 100 g 2/10 Sorbet aux fruits CG 7 / 100 g 4/10 steak de poulet CG 7 / 100 g 4/10 Steak végétarien (à base de haricots) CG 7 / 100 g 7/10 Stévia CG 7 / 100 g 9/10 Substitut de saindoux aux haricots et aux oignons CG 7 / 100 g 7/10 Surimi CG 7 / 100 g 4/10 Tofu brouillé à la farine de pois chiches végétalienne CG 7 / 100 g 7/10 Tranches de poulet au parmesan CG 7 / 100 g 4/10 Travers de porc grillés au chili, érable et chipotle CG 7 / 100 g 4/10 Vin chaud sans alcool CG 7 / 100 g 3/10 Vinaigrette à la framboise CG 7 / 100 g 5.5/10 Vinaigrette crémeuse aux graines de pavot CG 7 / 100 g 3/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Lentilles germées CG 7.1 / 100 g 9/10 Fibre de maïs soluble CG 7.1 / 100 g 8/10 malai kofta CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Orangina CG 7.1 / 100 g 2/10 Confiture d'orange et de chia CG 7.2 / 100 g 7/10 Pois CG 7.2 / 100 g 8.5/10 Algue nori CG 7.3 / 100 g 6/10 Laurier CG 7.3 / 100 g 8/10 Tahini CG 7.3 / 100 g 8.6/10 mangue marinée CG 7.4 / 100 g 5.8/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry CG 7.4 / 100 g 1/10 Assaisonnement à la ciboulette acidulée CG 7.5 / 100 g 3/10 Bette déshydratée CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibre de betterave sucrière CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibre de pois CG 7.5 / 100 g 8/10 Piment en poudre (sans sel) CG 7.5 / 100 g 9/10 Piment de la jamaïque CG 7.6 / 100 g 9/10 Pommes compotées CG 7.6 / 100 g 5/10 Pois chiches CG 7.7 / 100 g 8/10 Myrtilles CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Ananas frais CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananas frais, coupé CG 7.7 / 100 g 7/10 Kiwi doré CG 7.9 / 100 g 7/10 Petits pois CG 8 / 100 g 8/10 Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés CG 8 / 100 g 6/10 Amidon résistant CG 8 / 100 g 8/10 Ananas congelé CG 8 / 100 g 6/10 Assaisonnement aux champignons shiitake CG 8 / 100 g 8/10 Assaisonnement espagnol CG 8 / 100 g 7.5/10 Assaisonnement louisiana CG 8 / 100 g 3/10 Assaisonnement mexicain CG 8 / 100 g 7/10 Barre Protéinée IQBAR Myrtille Sauvage CG 8 / 100 g 6/10 Base pour smoothie CG 8 / 100 g 4/10
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