Mga pagkain na walang soya
10,076 pagkain
Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Louisiana rub seasoning Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
lugaw na may mataas na protina at gatas Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
lugaw ng trigo sarraceno Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
lychee fruit puree Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 mango drink Katamtaman ang GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
mango sorbet Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangosteen Mababa ang GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
mataas na protina na balot Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
mataas na protina na rice pudding Katamtaman ang GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 meryenda ng nayon ng reindeer Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Mexican seasoning Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
Millet cheesecake Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 mixed drink Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Mountain Dew Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 mussels na tempura Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 must Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 mustasa ng pipino Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
navy beans Mababa ang GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
navy beans Mababa ang GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 Navy beans Mababa ang GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 nilagang barley Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 7.5/10 nilagang fava beans Mababa ang GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 nilagang puting beans Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 nopal tortillas Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Oat plant creamer Katamtaman ang GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
omlet na buong butil na harina Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Palaman na keso Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
palay na balat Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
palsipikadong crab stick Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Paprykarz szczeciński Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Patatas at pointed gourd curry Katamtaman ang GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 Pâté en croûte Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pickled pears Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Pinalamang dahon ng repolyo na may lentils at kayumangging bigas sa sarsa ng kamatis Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 Pinatuyong sili, dinurog Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Pinot grigio Mababa ang GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Pinya sa lata na piraso Katamtaman ang GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Pork schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 pritong kalabasa Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 
pritong kotlet Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 pritong lamang-dagat Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 pritong manok na may tomato sauce Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 pritong tempura na pugita Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
pritong tinapay na tuna Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Prutas na mousse Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 puding na gatas ng kambing na may tsokolate Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
pulang sili flakes Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Pulbos na cayenne pepper Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
pulbos na leek Mababa ang GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
pulbos ng acai berry Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
pulbos ng kabute ng reishi Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
pulbos ng pulang sili Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 puree ng patatas at cauliflower Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Quinoa at gulay na salad na may magaan na dressing Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa na may garbanzos at gulay Mababa ang GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
raspberry jam na walang asukal Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 resistant starch Mababa ang GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 Rice congee Mataas ang GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 Rutabaga na inihaw sa olive oil at mga herbs Mataas ang GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
sabaw na paminta Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Salmon at spinach croquette Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
salsa ng mais at itim na bean Mababa ang GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 sarsa ng luya Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 
sebada at garbanzos (niluto, halo) Mababa ang GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Sex on the beach cocktail Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach cocktail (boteled) Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 shepherd's pie Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitake mushroom seasoning Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Mababa ang GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 Soup noodles Katamtaman ang GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Spanish seasoning Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang sauce Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 SunnyD Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Tarama salad Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 tempura octopus Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tradisyonal na mole sauce Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Trio Mababa ang GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablet Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Tropikal na prutas Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tsokolate pudding Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 tuna pie Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
tuyong durog na sili Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
tuyong sili de árbol Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 ubas na muscat Mababa ang GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 
vanilla curd Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vanilla homogenized na keso Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vanilla keso Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 Vanilla quark Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
veal schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
vegetarian cacio e pepe meatball Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
vegetarianong lentil at plum na tinapay Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 veggie patty Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Viennese schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 waffle na harina ng niyog Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Wawrzyniec sun-dried tomato and cranberry spread Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Wheat germ Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Whole wheat pasta na may creamy spinach sauce at manok Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Wood apple pulp Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Yorkshire pudding na may riced cauliflower Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
