mataas na protina na rice pudding
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 8 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang glycemic index
Ang mataas na protina na rice pudding ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Nob 4, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mataas na protina na rice pudding ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang idinagdag na asukal
- mababang taba
- katamtamang glycemic index
- naglalaman ng pinong bigas
- mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mataas na protina na rice pudding?
Ang mataas na protina na rice pudding ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang mataas na protina na rice pudding para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mataas na protina na rice pudding ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang mataas na protina na rice pudding sa asukal sa dugo?
Ang mataas na protina na rice pudding ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang mataas na protina na rice pudding sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
