Chocolate-hazelnut homogenized cheese
Katamtaman ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibsGL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na protina at fiber nang walang pagtaas ng blood sugar na dulot ng mga idinagdag na asukal.
- High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamonGL 2 bawat 100 g Nag-aalok ng mas mahusay na ratio ng protina-sa-carb at malusog na taba mula sa mga buong mani sa halip na mga matatamis na pampalasa.
- High-protein quark na may giniling na flaxseeds at Ceylon cinnamonGL 1 bawat 100 g Mataas sa protina at fiber, na nakakatulong na gawing stable ang blood glucose levels kumpara sa mga pinatamis na processed dairy.
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Katamtamang nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mababa ang nilalaman ng fiber
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chocolate-hazelnut homogenized cheese?
Ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibs.
Paano nakakaapekto ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese sa asukal sa dugo?
Ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Chocolate-hazelnut homogenized cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
