Pork schnitzel
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat piraso (150 g) · GL 8 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Naglalaman ng breading (refined carbohydrates)
Ang Pork schnitzel ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Ago 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pork schnitzel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa ang glycemic load bawat serving
- Mababa ang nilalamang asukal
- Naglalaman ng breading (refined carbohydrates)
- Katamtamang antas ng sodium
- Mas mataas na saturated fat content kumpara sa mas payat na hiwa ng karne
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pork schnitzel?
Ang Pork schnitzel ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (150 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang Pork schnitzel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pork schnitzel ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Pork schnitzel sa asukal sa dugo?
Ang Pork schnitzel ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pork schnitzel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
