shumai
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa baboy at hipon
- Mataas na sodium content
Ang shumai ay may glycemic index na 38 (Mababa).
In-update noong Set 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang shumai ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa baboy at hipon
- Katamtamang glycemic index
- Mataas na sodium content
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng shumai?
Ang shumai ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang shumai para sa mga taong may insulin resistance?
Ang shumai ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang shumai sa asukal sa dugo?
Ang shumai ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang shumai sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
