Mga pagkain na walang itlog
6,431 pagkain
Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Sabudana Mataas ang GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tootsie Roll Mataas ang GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
tuyong patatas Mataas ang GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Type 00 na harina Mataas ang GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 
cookie crisp cereal Mataas ang GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 
Klasikong toffee Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
mint flavoring Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
panlasa ng caramel Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
panlasa ng kola Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
panlasa ng pampalasa ng kalabasa Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
pang-cream na pampalasa Mataas ang GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
almusal na cereal Mataas ang GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
cereal na may lasa ng kanela Mataas ang GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Count Chocula cereal Mataas ang GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
glaze Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Gluten-free wafer Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Gluten-free waffle Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Grain crisps Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Klasikong pretzel Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
lasa ng walnut Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
marshmallow swirl Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Pangunahing cereal Mataas ang GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
pinatamis na prutas Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
puffed wheat Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Puti ng frosting Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
wafer cone Mataas ang GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Wild Strawberry Gummies Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
all-purpose flour Mataas ang GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
All-purpose flour Mataas ang GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
asukal mula sa tubo Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
caster sugar Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
granulated sugar Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Hilaw na asukal Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Idinagdag na asukal Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
kultibadong asukal Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Pampatamis Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Pinayamang harina ng trigo Mataas ang GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Pinong trigo na harina Mataas ang GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
plain na harina Mataas ang GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
puting harina Mataas ang GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Sucrose Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Turbinado cane sugar Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
brown rice cake Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 
licorice Mataas ang GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Pinalambot na buong butil na rice cake (hindi matamis) Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
pretzel crisps Mataas ang GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
pretzel sticks Mataas ang GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
rice waffle Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 Fisherman's Friend lozenge Mataas ang GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
corn flakes Mataas ang GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz stick Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
halo-halong harina na walang gluten Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
halo-halong pretzel Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Harina ng bigas Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
korn syrup Mataas ang GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Mais na wafer Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Pampalasa ng abokado Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
pampalasa ng cheesecake Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
panghimagas na pampalasa ng gingerbread Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Pulbos na inuming elektrolito Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
pulbos ng inuming granada at acai Mataas ang GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
pulbos ng matamis at maasim na sarsa Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Walang asukal na mais cake Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
makukulay na asukal na mga sprinkle Mataas ang GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
Putiang instant na bigas Mataas ang GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
asukal na perlas Mataas ang GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
Honeycomb Cereal Mataas ang GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
patatas na almirol Mataas ang GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 
dehydrated patatas flakes Mataas ang GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
malutong na bigas Mataas ang GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
Rice krispies cereal Mataas ang GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
almirol ng gisantes Mataas ang GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 
binagong almirol ng trigo Mataas ang GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal pampalit ng asukal Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Frosted krispies cereal Mataas ang GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
kendi Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
kendi ng pakwan Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
palamuti ng tsokolate Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pampalasa ng pinya Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pampalasa ng presa Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pampalasa ng prutas Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Food starch Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
halo-halong grape-apple jelly Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
pulbos ng blueberry jelly Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
pulbos ng cherry pudding Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
rice crackers Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Rice crisps Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Fruity Pebbles cereal Mataas ang GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 
binagong almirol ng pagkain Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
binagong harina ng mais Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
glucose syrup Mataas ang GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Harina ng mais Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Nerds kendi Mataas ang GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
puffed rice Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
ugat ng licorice Mataas ang GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
malinamnam na halo ng pudding Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
pulbos ng puding ng raspberry Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
tapioca Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
candy shell Mataas ang GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Almirol ng mais Mataas ang GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
