potato terrine
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang potato terrine ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang potato terrine ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng dietary fiber
- Nagbibigay ng potassium
- Pinagmumulan ng complex carbohydrates
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng potato terrine?
Ang potato terrine ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang potato terrine para sa mga taong may insulin resistance?
Ang potato terrine ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang potato terrine sa asukal sa dugo?
Ang potato terrine ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang potato terrine sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
