pasta ng buto ng mirasol
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- mataas na protina
- katamtamang antas ng pagproseso
Ang pasta ng buto ng mirasol ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Set 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta ng buto ng mirasol ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 17.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na protina
- naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- katamtamang dami ng fiber
- katamtamang antas ng pagproseso
- mas mataas na calorie density
- naglalaman ng katamtamang carbohydrates
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta ng buto ng mirasol?
Ang pasta ng buto ng mirasol ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang pasta ng buto ng mirasol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta ng buto ng mirasol ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pasta ng buto ng mirasol sa asukal sa dugo?
Ang pasta ng buto ng mirasol ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pasta ng buto ng mirasol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
