ghelato ng gatas
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- naglalaman ng protina mula sa gatas
- katamtamang glycemic load
Ang ghelato ng gatas ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Ago 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ghelato ng gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng protina mula sa gatas
- mas mababa ang taba kaysa sa ice cream
- katamtamang glycemic load
- naglalaman ng dagdag na asukal
- prosesadong panghimagas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ghelato ng gatas?
Ang ghelato ng gatas ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang ghelato ng gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ghelato ng gatas ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang ghelato ng gatas sa asukal sa dugo?
Ang ghelato ng gatas ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang ghelato ng gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
