itim na tsokolate bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang itim na tsokolate bar ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang itim na tsokolate bar ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang itim na tsokolate bar ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng mga mani para sa malusog na taba at protina
- ✓ katamtamang nilalaman ng hibla
- ✗ naglalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ pinrosesong sangkap
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 500 kcal |
| Carbohydrates | 38g |
| Asukal (kabuuan) | 16g |
| Natural | 6.0g |
| Idinagdag | 10g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 13g |
| Taba | 36g |
| Saturated | 8g |
| Unsaturated | 26g |
| Sodium | 300mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng itim na tsokolate bar?
Ang itim na tsokolate bar ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang itim na tsokolate bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang itim na tsokolate bar ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang itim na tsokolate bar sa asukal sa dugo?
Ang itim na tsokolate bar ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →