honey roasted almonds
Mababa ang GI
GL 15.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 13 bawat 100 g
- Mahusay na pinagmumulan ng protinang nakabase sa halaman
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang honey roasted almonds ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang Almendras (15). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.6.
In-update noong Mar 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3.2 bawat 100 g Hindi sila naglalaman ng idinagdag na asukal at pinapanatili ang lahat ng natural na sustansya at fiber na matatagpuan sa balat.
Hilaw, walang asin na almonds - GL 2.1 bawat 100 g Ang mga ito ay may mas mababang glycemic load at mayaman sa omega-3 fatty acids na mabuti para sa puso nang walang idinagdag na asukal.
Hilaw, walang asin na mga walnut - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas mataas na mineral profile, kabilang ang magnesium at zinc, na halos walang epekto ng asukal sa mga antas ng insulin.
butong kalabasa
Mga anyo ng Almendras
- GI 15 · GL 3.2 bawat 100 g
Almendras - GI 5 · GL 1 bawat 100 g crushed
almond flour - Blue Diamond almonds (inihaw, bahagyang inasnan)GI 15 · GL 1 bawat 100 g brand: blue_diamond
- Smokehouse almondsGI 15 · GL 1 bawat 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 bawat 100 g high protein
almond protein - GI 15 · GL 1.9 bawat 100 g blanched
blanched almonds - GI 15 · GL 2 bawat 100 g cocoa dusted
Almendras na may unsweetened cocoa powder - +6 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang honey roasted almonds ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 540 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 37 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 32 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng protinang nakabase sa halaman
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mataas sa dagdag na asukal
- Malaking dami ng carbohydrates para sa isang produktong mani
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng honey roasted almonds?
Ang honey roasted almonds ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 15.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 13.
Angkop ba ang honey roasted almonds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang honey roasted almonds ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Almendras ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Almendras sa database na ito, ang almond flour ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang honey roasted almonds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
