Almond meal
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Mataas na calorie density
Ang Almond meal ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Almond meal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 575 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.4 g |
| Natural | 4.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 3.6 g |
| Hindi natutunaw | 8.4 g |
| Protina | 21 g |
| Taba | 50 g |
| Saturated | 3.8 g |
| Unsaturated | 46.2 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Mayaman sa unsaturated fats
- Mababa ang glycemic impact
- Mataas na calorie density
- Potensyal na allergen (nuts)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Almond meal?
Ang Almond meal ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Almond meal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Almond meal ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Almond meal sa asukal sa dugo?
Ang Almond meal ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Almond meal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
