Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi)
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Inihurno, hindi pinirito (mas mababa ang taba)
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) ay may glycemic index na 48 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Inihurno, hindi pinirito (mas mababa ang taba)
- Naglalaman ng whole grains o legumes
- Katamtamang dami ng fiber
- Katamtamang dami ng sodium
- Posibleng may refined starch sa palaman
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi)?
Ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) ay may glycemic index na 48 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) ay may mababang glycemic index (48), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Inihaw na samosa (gawgaw na buong trigo o harina ng tsikpi) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
