pasta bake
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa keso/karne
- Katamtamang glycemic load
Ang pasta bake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Okt 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta bake ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 23 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa keso/karne
- Nagbibigay ng katamtamang fiber
- Pinagmumulan ng calcium (kung may keso)
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal at sodium
- Mga processed na sangkap at saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta bake?
Ang pasta bake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang pasta bake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta bake ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pasta bake sa asukal sa dugo?
Ang pasta bake ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pasta bake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
