Τρόφιμα χωρίς λύπινο
11.042 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς λύπινο. Το αλεύρι λούπινου υπάρχει σε ορισμένα αρτοσκευάσματα και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Χρωστική από μαύρο καρότο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
χυμός αλόης βέρα Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
χυμός από μη αμυλούχα λαχανικά (αγγούρι, σέλινο, σπανάκι) χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
χυμός γαλοπούλας Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
χυμός γογγυλιού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Χυμός καλαμάνσι Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 Χυμός καρότου, σέλινου και αγγουριού Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Χυμός λαχανικών με πολτό Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
χυμός πορτοκαλιού αραιωμένος με τρία μέρη νερού Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
χυμός σπανάκι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ψάρι μαροκινού τύπου Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 ψαρόσουπα Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Ψαρόσουπα Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Ψαρόσουπα Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
ψημένα λαχανάκια Βρυξελλών Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ψημένοι αλατισμένοι σπόροι κολοκύθας Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Ψητά κολοκυθάκια με σκόρδο, ελαιόλαδο και μυρωδικά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητά μανιτάρια με τυρί Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 ψητά μανιτάρια πλευρώτους Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Ψητά μπαστουνάκια γογγυλοκράμβης Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 ψητά πλακέ πράσινα φασολάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ψητά ραπανάκια με βότανα και λάδι αβοκάντο ή ταχίνι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητά φασολάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ψητά φασολάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ψητά φύκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ψητές αγκινάρες Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητές πιπεριές Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητές πιπεριές Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητές πιπεριές piquillo Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητές πιπεριές Παντρόν Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ψητή ντομάτα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ψητή πατέ Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 Ψητή πιπεριά χαλαπένιο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητό αντίδι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψητό αντίδι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ψητό μανιτάρι βασιλικό πλευρώτους Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Ψητό μάραθο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ψητό πουλερικό με λαχανικά Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Ψητό σκληρό τόφου με βότανα και μπαχαρικά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Ψητό σπαράγγι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ψητό στήθος κοτόπουλου με σπανάκι, καρύδια και βινεγκρέτ ελαιολάδου Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Ψητό τόφου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Ψητό ψαρονέφρι με κρούστα από βότανα και αμύγδαλα ή σπόρους Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα με ξύσμα λάιμ ή λεμονιού Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Ψιλοκομμένη πράσινη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ψωμί κούπας Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης Χαμηλό GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Ψωμί με ξηρούς καρπούς και σπόρους (χωρίς δημητριακά, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
ωμό ραπανάκι νταϊκόν Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 깍두기 (Kkakdugi) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
蒸熟的朝鲜蓟 Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 ημιαποβουτυρωμένο κουάρκ Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
σάλτσα τυριού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 3/10 
Σάλτσα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 άπαχο λευκό τυρί Χαμηλό GI 30 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Απομονωμένη πρωτεΐνη ρυζιού Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 Βίγκαν πράσινο πέστο Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Βούτυρο αμυγδάλου Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
Καρύδια Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 κρέμα τσίλι Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Πρωτεΐνη φάβας Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Πρωτεϊνική συγκέντρωση Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
σάλτσα τυριού τσένταρ Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
στρείδια Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
Φουντούκια Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Φυτρωμένα φασόλια Χαμηλό GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Φρέσκια φλούδα πορτοκαλιού με φυσικό μη γλυκαιμικό γλυκαντικό Χαμηλό GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
κίτρινα φασόλια Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 φυτρωμένοι σπόροι κολοκύθας Χαμηλό GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
ψημένα μπουκετάκια κουνουπιδιού Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Βατόμουρα Χαμηλό GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Βιολογικό ξύσμα λεμονιού Χαμηλό GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 τηγανιστή μελιτζάνα Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 γιαούρτι με μύρτιλα χαμηλών υδατανθράκων Χαμηλό GI 25 GL 1.1 / 100 g 7/10 κρεατόπιτα Χαμηλό GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 
Κρέμα γάλακτος Χαμηλό GI 30 GL 1.1 / 100 g 6/10 πράσινη πιπεριά τσίλι Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 τσίλι Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 Φυσικό κεφίρ με αλεσμένο λιναρόσπορο Χαμηλό GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Μαύρο μανιτάρι ξύλου Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
σάλτσα ταμάρι Χαμηλό GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο σάλτσα σόγιας Χαμηλό GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα Χαμηλό GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Κατεψυγμένα φασολάκια χωρίς πρόσθετο νάτριο Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
ψητές κόκκινες πιπεριές φούρνου Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Ψητή κίτρινη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Βαρύ κρέμα Χαμηλό GI 30 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Ολόκληρο κρεμμύδι Χαμηλό GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Γάλα καρύδας Χαμηλό GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 αποξηραμένο σκούρο φύκι Χαμηλό GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Κόκκινο κρεμμύδι Χαμηλό GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Άπαχο κουάρκ Χαμηλό GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Μανιτάρια Ενόκι Χαμηλό GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Βρασμένα φασολάκια Χαμηλό GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
