ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια επεξεργασμένο
Το ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 18, υψηλότερο από το απλό ψωμί κούπας (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ψωμί κούπας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 15 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτρια επεξεργασμένο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης;
Το ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 18 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (18), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ψωμί κούπας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ψωμί κούπας σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το ψωμί κούπας υψηλής πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
