ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό μπριζόλα κουνουπιδιού (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μπριζόλα κουνουπιδιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.25 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μπορεί να έχει λίγες θερμίδες για ορισμένες ανάγκες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού;
Το ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του μπριζόλα κουνουπιδιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μπριζόλα κουνουπιδιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
