Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

18
Θερμίδες
4.1 g
Υδατάνθρακες
0.6 g
Πρωτεΐνες
0.1 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες18 kcal
Υδατάνθρακες4.1 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.5 g
Φυσικά2.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.6 g
Διαλυτές0.5 g
Αδιάλυτες1.1 g
Πρωτεΐνες0.6 g
Λίπη0.1 g
Κορεσμένα0.02 g
Ακόρεστα0.08 g
Νάτριο21 mg

Βαθμός επεξεργασίας

25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
  • Καλή πηγή φυτικών ινών
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Ελάχιστα υγιή λιπαρά

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon;

Το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon το σάκχαρο αίματος;

Το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.