ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Φρέσκα κρεμμυδάκια (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φρέσκα κρεμμυδάκια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.3 g |
| Φυσικά | 2.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.6 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 16 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- ελάχιστες λιποδιαλυτές βιταμίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια;
Το ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Φρέσκα κρεμμυδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Φρέσκα κρεμμυδάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Φρέσκα κρεμμυδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.7 ανά 100 g).
Δείτε το ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
