Fødevarer uden sesam
10.550 fødevarer
Fødevarer uden sesam: ingen tahin, sesamolie eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Ristet løg Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Ristet rød peber og tomatpuré Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ristet rød peber og tomatsauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ristet rød peber sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Ristet rød peberpasta Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ristet rød peberspread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Rød peberfrugt og hvidløgspuré Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Rød peberfrugtpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 rød pesto Lav GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 rød thailandsk karry med kylling Lav GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Rødbede- og spinatsuppe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Rødbedesuppe med kalkunbouillon Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 rødkålssalat med mayonnaise Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Ruby grapefrugt Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sæsonbestemt grøntsag Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Sake Lav GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 salat med feta og jordbær Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Salsa adobada Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Saltet seitan Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
sambal Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Sambal sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Seitan-blanding Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Sild i tomatsovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Silketofu og chia-pudding (frugtsødet) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Skivede rå grøntsager Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Skrællede tomater på glas (lavt natrium) Lav GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 skræppesuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Slik lavet af ren gelatine, frugtpuré og erythritol/stevia Lav GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Småkager lavet med mandelmel og naturlige sødestoffer (stevia/erythritol) Lav GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Smør-tomatsauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Smørkylling Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sneært Lav GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 sødmælksyoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Soja vaniljemælk Lav GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 sojadressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Sojahakkekød Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Sojakebab Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 sojalatte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 sojamælk Lav GI 34 GL 2 / 100 g 7/10 Sojaost (mælkefri) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 sojapølser Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Solbær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Solbær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Solbær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 soljanka Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Solsikkefrøsmør Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Soltørret tomatpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Southwest salatblanding Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Soyachorizo Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Soyamælk latte Lav GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 soyamælkscappuccino Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Spaghettisquash Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Spidskålssalat Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8.5/10 Spidskommensovs Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 spinat-æggemuffins Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Spinat-artiskokdip Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Spinatkarry Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 spinatroulade Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Spinatstuvning (Efo Riro) Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 spirede kikærter Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Spiremix Lav GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Spirulina pulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulinapulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Squashfritter med æg og minimal ost Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Stærk antipasto-spread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 stegt bitteragurk Lav GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 stegt bitteragurk med æg Lav GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 
Stegt kål Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Stegt kødbolle Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 stegt kvark Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 stegt parasolhat Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 stegt rød peberfrugt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Stegt svinekød med basilikum Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Stegt svinekød med svesker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 stegt tempeh Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 stegt vildsvinekotelet Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 stegte grønne bønner Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 stegte sild Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 stegte sukkerærter Lav GI 22 GL 2 / 100 g 8/10 stegte tomater Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 stegte urte-voksbønner Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Stenbagt marinara-ragu Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Stjernefrugt Lav GI 36 GL 2 / 100 g 9/10 stuvet kød med grøntsager Lav GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 stuvet porre Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Sukkerærter Lav GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 sukkerfri bitter appelsinmarmelade Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sukkerfri bitter appelsinmarmelade Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sukkerfri boysenbærsaft Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 sukkerfri isbar Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Sukkerfri jordbærsyltetøj Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Sukkerfri karamel-havremælkscappuccino Lav GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Sukkerfri pizzasovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Sukkerfrit jordnøddesmørfyld Lav GI 14 GL 2 / 100 g 6/10 
Sumak krydderi Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Suppe med reduceret natrium Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 suppe med syltede agurker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 suppegrønt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Surkål med rødbeder og peberrod Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Surkålsfrø Lav GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
