stegte urte-voksbønner
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- indeholder mættet fedt fra smør
stegte urte-voksbønner har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig Grønne bønner (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Grønne bønner
- GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g
Grønne bønner - grønne bønner på dåseGI 15 · GL 0.6 pr. 100 g canned
- grillede grønne bønnerGI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g roasted
Ovnbagte grønne bønner - GI 15 · GL 1.1 pr. 100 g yellow
Gule bønner - GI 15 · GL 1.1 pr. 100 g frozen
Frosne grønne bønner - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g cooked
Kogte grønne bønner - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte urte-voksbønner er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- indeholder sunde fedtstoffer fra smør
- indeholder mættet fedt fra smør
- let forhøjet kalorieindhold på grund af stegning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte urte-voksbønner?
stegte urte-voksbønner har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er stegte urte-voksbønner godt for personer med insulinresistens?
stegte urte-voksbønner har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Grønne bønner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Grønne bønner i denne database har Grønne bønner den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek stegte urte-voksbønner i Logi-appen med din portion.
