Spidskommensovs

GI 25 · LavtGL 2 / 100 g8/10

Lav GI

25 GI

GL 2 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Højt indhold af natrium

Spidskommensovs har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).

Opdateret 30. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Frisk salsa
GL 1 pr. 100 g Giver mere C-vitamin og antioxidanter med et lavere natriumindhold end færdiglavede saucer.
Tahini citron urte dressing
GL 1 pr. 100 g Indeholder sunde fedtstoffer og calcium, som øger mæthedsfornemmelsen og stabiliserer blodsukkerniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Spidskommensovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7 g

Kulhydrater

1.3 g

Protein

0.4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kulhydrater	7 g
Sukker (i alt)	4.2 g
Naturligt	4.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.8 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.3 g
Protein	1.3 g
Fedt	0.4 g
Mættet	0.07 g
Umættet	0.3 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Meget lav grad af forarbejdning
Naturlige antiinflammatoriske krydderier
Højt indhold af natrium
Relativt lav næringstæthed

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Spidskommensovs?

Spidskommensovs har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.

Er Spidskommensovs godt for personer med insulinresistens?

Spidskommensovs har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Spidskommensovs blodsukker?

Spidskommensovs har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Spidskommensovs i Logi-appen med din portion.