sojalatte
Lav GI
GL 5 pr. glas (250 g) · GL 2 pr. 100 g
- kilde til plantebaseret protein
- moderat forarbejdningsniveau
sojalatte har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sojalatte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Opløselig | 0.15 g |
| Uopløselig | 0.25 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til plantebaseret protein
- lavt indhold af mættet fedt
- indeholder en vis mængde kostfibre
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder tilsat sukker i visse kommercielle versioner
- lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sojalatte?
sojalatte har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er sojalatte godt for personer med insulinresistens?
sojalatte har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker sojalatte blodsukker?
sojalatte har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek sojalatte i Logi-appen med din portion.
