Soja vaniljemælk
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Plantebaseret proteinkilde
- Indeholder tilsat sukker
Soja vaniljemælk har et glykæmisk indeks på 34, det samme som almindelig Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ (34). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 17. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Soja vaniljemælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 3.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Plantebaseret proteinkilde
- Lavt mættet fedt
- Beriget med vitaminer
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdet
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Soja vaniljemælk?
Soja vaniljemælk har et glykæmisk indeks på 34 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Soja vaniljemælk godt for personer med insulinresistens?
Soja vaniljemælk har et lavt glykæmisk indeks (34), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ i denne database har Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Soja vaniljemælk i Logi-appen med din portion.
