Fødevarer uden sesam
10.550 fødevarer
Fødevarer uden sesam: ingen tahin, sesamolie eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
løg- og æggetopping Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Løg- og svampefyld Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Løgekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 low carb brød Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 low carb småkage Lav GI 18 GL 2 / 100 g 5/10 Lupinbaseret yoghurtalternativ Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lupinbønner blanding Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Mælk-latte Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Mælke te Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mælke-fri cashewsauce Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Mælkeproteinkoncentrat Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Magre oksekødsboller fra græsfodret kvæg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Majroe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Makrel i hjemmelavet tomatsovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Mandel flager med tilsat kostfiber Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Mandel smør og usødet kakaopulver blanding Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Mandel-yoghurt Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 mandelbrød Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 mandelmel-grissini Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Mandelmel-vandbakkelse Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 Mandelpanering Lav GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 Mapo tofu Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marinara-sauce uden tilsat sukker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Mascarpone-pistaciedessert med naturligt sødemiddel Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Matcha latte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Middelhavsgrøntsager Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Minimalt forarbejdet proteinpulver med rå kakao, uden tilsat sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Morbær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 mungobønnespirer Lav GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Myntchutney Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 natto med kimchi Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Naturel yoghurt med kakao og kaffe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlig drikkeskyr Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Naturlig yoghurt med krydder Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlig yoghurt med stykker af frisk kokosnød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlige tørrede urter Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Naturligt valleprotein Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Nøddeblanding med kakao Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Nøddesmør og græsk yoghurt dip Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Nøddesmørbidder Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Nuts and seeds (mixed, raw) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Chokolade Proteinshake Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Økologisk smørepålæg Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Okra i tomatsovs Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Oksekød og grøntsagsgryde Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Oksekød sovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Oksekødsrendang Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 oral rehydreringsvæske Høj GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 
Ost og broccolisuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Ovnbagt okra med olivenolie Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Ovnbagte kålrabi skiver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Pad thai med shirataki-nudler Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pasta af chili, ingefær, citrongræs og limeskal Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Pavlova med erythritol Lav GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Peberfrugt fyldt med hytteost og purløg Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Peberfrugt fyldt med ost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Peberfrugt- og agurkesmørepålæg Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Peberpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Peberrodspasta Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Peberrodsrod Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 peking-suppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Pesto marinara sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Petit Suisse 0% Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Pinjekerner Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 pistaciepesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret bøf Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret kylling Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret mælk Lav GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Plantebaseret pølse (sojaprotein) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret proteinshake Lav GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Plantebaseret tun Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 pølse-stroganoff Lav GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Porresalat Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
prickly pear juice Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Probiotika Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Probiotisk sodavand Lav GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 protein-dampet latte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 proteinbolle med lavt kulhydratindhold Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Proteinrig hytteost med valnødder og kanel Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 proteinshake caffe latte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 proteinyoghurt-drik med jordbær Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Rao's marinara-sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 rasam Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ratatouille med blandede grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 ratatouille med kylling Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Regnbuesalat Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 rejecarry Lav GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 
Ren hasselnøddepasta Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Ren hvedegluten-seitan Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Revet peberrod med æblecidereddike og vand Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Ricottaost Lav GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Ristede knoldfirkantede stykker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 ristede mandler rygehus Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Ristet blomkålskarrysauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
