Peberfrugt- og agurkesmørepålæg

GI 25 · LavtGL 2 / 100 g7/10

Lav GI

25 GI

GL 2 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Lav glykæmisk belastning
Indeholder tilsat natrium

Peberfrugt- og agurkesmørepålæg har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).

Opdateret 10. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hjemmelavet guacamole
GL 1 pr. 100 g Rig på enkeltumættede fedtsyrer og fibre, hvilket hjælper med at reducere den samlede glykæmiske påvirkning af ethvert måltid, det ledsager.
Lavfedt hytteost med forårsløg og friske urter
GL 1 pr. 100 g Tilbyder et meget højere protein-til-kalorie-forhold, hvilket er bedre til at styre insulinresponsen sammenlignet med plantebaserede smørepålæg.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Peberfrugt- og agurkesmørepålæg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	3 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	2.5 g
Fedt	6 g
Mættet	2.5 g
Umættet	3.5 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Lav kalorietæthed
Minimalt forarbejdningsniveau
Indeholder tilsat natrium
Lavt proteinindhold
Minimal tæthed af kostfibre

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Peberfrugt- og agurkesmørepålæg?

Peberfrugt- og agurkesmørepålæg har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.

Er Peberfrugt- og agurkesmørepålæg godt for personer med insulinresistens?

Peberfrugt- og agurkesmørepålæg har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Peberfrugt- og agurkesmørepålæg blodsukker?

Peberfrugt- og agurkesmørepålæg har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Peberfrugt- og agurkesmørepålæg i Logi-appen med din portion.