Regnbuesalat
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan indeholde tilsat salt i dressingen
Regnbuesalat har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Coleslaw (40).
Opdateret 24. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Coleslaw
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Regnbuesalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på vitaminer og antioxidanter
- Lav glykæmisk belastning
- Kan indeholde tilsat salt i dressingen
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Regnbuesalat?
Regnbuesalat har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Regnbuesalat godt for personer med insulinresistens?
Regnbuesalat har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Coleslaw har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Coleslaw i denne database har Kålsalat med avocado-baseret dressing den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Regnbuesalat i Logi-appen med din portion.
