Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat forarbejdet
Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Skyr (36).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Skyr
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pr. 100 g extra creamy
Ekstra cremet skyr - Fåremælks-skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedt fri skyr - GI 36 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker) - GI 36 · GL 1 pr. 100 g plain
Islandsk skyr naturel - GI 36 · GL 1 pr. 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder sunde fedtstoffer fra frø
- God kilde til kostfibre
- Moderat forarbejdet
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
- Lavt, men tilstedeværende indhold af naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø?
Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø godt for personer med insulinresistens?
Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Skyr har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Skyr i denne database har Ekstra cremet skyr den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Naturlig skyr med chia- eller solsikkefrø i Logi-appen med din portion.
