Creme fraiche sur
Lav GI
GL 2.3 pr. kop (230 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Creme fraiche sur har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En kop (230 g) giver en glykæmisk belastning på 2.3.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171257 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Creme fraiche sur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Creme fraiche sur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 12 g | 0.1 |
| 1 kop | 230 g | 2.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 193 kcal |
| Kulhydrater | 4.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fedt | 19 g |
| Mættet | 10.1 g |
| Umættet | 8.9 g |
| Natrium | 52 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt glykæmisk indeks
- Minimalt forarbejdet
- Højt indhold af mættet fedt
- Lav proteintæthed
- Mangler fibre og mikronæringsstoffer
Allergener
Opskrifter med Creme fraiche sur
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Creme fraiche sur?
Creme fraiche sur har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En kop (230 g) har en glykæmisk belastning på 2.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Creme fraiche sur godt for personer med insulinresistens?
Creme fraiche sur har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Creme fraiche sur har den laveste glykæmiske belastning?
Creme fraiche sur har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Creme fraiche sur i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Creme fraiche sur i Logi-appen med din portion.
