Laktosefri creme fraiche sur
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1.7 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Laktosefri creme fraiche sur har et glykæmisk indeks på 37, højere end almindelig Creme fraiche sur (30). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Creme fraiche sur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Laktosefri creme fraiche sur er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 198 kcal |
| Kulhydrater | 4.63 g |
| Sukker (i alt) | 3.41 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.44 g |
| Fedt | 19.35 g |
| Mættet | 11.83 g |
| Umættet | 7.53 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Højt indhold af mættet fedt
- Lav tæthed af protein og fibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laktosefri creme fraiche sur?
Laktosefri creme fraiche sur har et glykæmisk indeks på 37 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.7.
Er Laktosefri creme fraiche sur godt for personer med insulinresistens?
Laktosefri creme fraiche sur har et lavt glykæmisk indeks (37), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Creme fraiche sur har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Creme fraiche sur i denne database har Let cremefraiche den laveste glykæmiske belastning (1.3 pr. 100 g).
Tjek Laktosefri creme fraiche sur i Logi-appen med din portion.
