natto med kimchi
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- rig på probiotika
- højt natriumindhold
natto med kimchi har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
natto med kimchi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- rig på probiotika
- højt fiberindhold
- god kilde til planteprotein
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for natto med kimchi?
natto med kimchi har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er natto med kimchi godt for personer med insulinresistens?
natto med kimchi har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker natto med kimchi blodsukker?
natto med kimchi har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Naturlig tofu stegt i olivenolie GI 15 -
marinebønner GI 31 -
Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ GI 20 -
Dåsebønner fra nord GI 31 - Økologisk fast tofu med ristet grønkål og hampe-/græskarkerner GI 15
-
Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel) GI 25 - Let brunet tempeh i avocado-olie GI 15
-
Papadum GI 65
Tjek natto med kimchi i Logi-appen med din portion.
