Naturlig tofu stegt i olivenolie
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk stykke (120 g) · GL 0.4 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder mættet fedt
Naturlig tofu stegt i olivenolie har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Almindelig tofu (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Almindelig tofu
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Almindelig tofu - GI 15 · GL 0.3 pr. 100 g high protein
Højprotein tofu - GI 15 · GL 1 pr. 100 g baked
Bagt fast tofu med urter og krydder - BasilikumtofuGI 15 · GL 1 pr. 100 g basil
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g blendedsilken
Blandet silketofu - GI 15 · GL 1 pr. 100 g steamed
Dampet tofu - GI 15 · GL 1 pr. 100 g extra firmstrips
Ekstra faste tofustrimler - +27 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturlig tofu stegt i olivenolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 8.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 7.3 g |
| Natrium | 8 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- God kilde til planteprotein
- Lavt forarbejdningsniveau
- Indeholder mættet fedt
- Relativt lavt fiberindhold
- Kan være stegt i usund olie
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturlig tofu stegt i olivenolie?
Naturlig tofu stegt i olivenolie har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.4.
Er Naturlig tofu stegt i olivenolie godt for personer med insulinresistens?
Naturlig tofu stegt i olivenolie har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelig tofu har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelig tofu i denne database har Højprotein tofu den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Naturlig tofu stegt i olivenolie i Logi-appen med din portion.
