Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat indhold af natrium fra krydderier
Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Artiskokhjerte (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Artiskokhjerte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 3.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat indhold af natrium fra krydderier
- Noget fedtindhold fra olivenolie
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter?
Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter godt for personer med insulinresistens?
Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Artiskokhjerte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Artiskokhjerte i denne database har Artichoke hearts in own juice den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Ristede artiskokhjerter med olivenolie og krydderurter i Logi-appen med din portion.
