Mælkeproteinkoncentrat
Lav GI
GL 2.4 pr. kop (120 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget højt proteinindhold
- Højt forarbejdet mælkeisolat
Mælkeproteinkoncentrat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælkeproteinkoncentrat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 30 g | 0.6 |
| 1 kop | 120 g | 2.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt proteinindhold
- Ubetydeligt indhold af fedt og sukker
- Nul glykæmisk påvirkning
- Højt forarbejdet mælkeisolat
- Mangler naturlig fødevarematrix og fibre
- Potentielt inflammatoriske mælkeproteiner
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkeproteinkoncentrat?
Mælkeproteinkoncentrat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Mælkeproteinkoncentrat godt for personer med insulinresistens?
Mælkeproteinkoncentrat har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mælkeproteinkoncentrat blodsukker?
Mælkeproteinkoncentrat har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mælkeproteinkoncentrat i Logi-appen med din portion.
