Plantebaseret kylling
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat forarbejdet
Plantebaseret kylling har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig ærteprotein (15).
Opdateret 23. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af ærteprotein
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plantebaseret kylling er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- God kilde til fibre
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdet
- Indeholder tilsat natrium
- Lavere mikronæringsstofdensitet end hele bælgfrugter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret kylling?
Plantebaseret kylling har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Plantebaseret kylling godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret kylling har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af ærteprotein har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af ærteprotein i denne database har ærteprotein den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Plantebaseret kylling i Logi-appen med din portion.
