Plantebaseret proteinshake
Lav GI
GL 5.3 pr. glas (263 g) · GL 2 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Ultrabehandlet
Plantebaseret proteinshake har et glykæmisk indeks på 40, højere end almindelig Højprotein Proteinshake (35). En glas (263 g) giver en glykæmisk belastning på 5.3.
Opdateret 6. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Højprotein Proteinshake
- GI 35 · GL 1.4 pr. 100 g
Højprotein Proteinshake - GI 20 · GL 0.3 pr. 100 g mærke: muscle_milksugar free
Muscle Milk proteinshake uden sukker - Premier Protein shake (vanilje)GI 30 · GL 1 pr. 100 g mærke: premier_protein
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g mærke: premier_proteincaramel
Premier protein shake karamel - GI 35 · GL 2 pr. 100 g chocolatemærke: vital_proteins
Chokolade proteinshake - Fairlife Core Power Vanilla proteinshakeGI 35 · GL 2 pr. 100 g mærke: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g mærke: oikoschocolate
Oikos Chokolade Proteinshake - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plantebaseret proteinshake er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 3.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder fibre
- Lavt indhold af mættet fedt
- Ultrabehandlet
- Indeholder tilsat sukker
- Indeholder tilsætningsstoffer og sødestoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret proteinshake?
Plantebaseret proteinshake har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En glas (263 g) har en glykæmisk belastning på 5.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Plantebaseret proteinshake godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret proteinshake har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Højprotein Proteinshake har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Højprotein Proteinshake i denne database har Muscle Milk proteinshake uden sukker den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Plantebaseret proteinshake i Logi-appen med din portion.
