stuvet porre
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- indeholder fibre
- indeholder mættet fedt fra fløde
stuvet porre har et glykæmisk indeks på 30, lavere end almindelig stuvet porre (35).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af stuvet porre
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stuvet porre er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 2.8 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fibre
- kilde til vitaminer og mineraler
- lav glykæmisk belastning
- indeholder mættet fedt fra fløde
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder en vis mængde natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stuvet porre?
stuvet porre har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er stuvet porre godt for personer med insulinresistens?
stuvet porre har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af stuvet porre har den laveste glykæmiske belastning?
stuvet porre har den laveste glykæmiske belastning af alle former af stuvet porre i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek stuvet porre i Logi-appen med din portion.
