Sneært

GI 22 · LavtGL 0.2 / stykke9/10

Lav GI

22 GI

GL 0.2 pr. stykke (10 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Moderat totalt sukker (naturligt forekommende)

Sneært har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt). En stykke (10 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Broccoli
GL 1 pr. 100 g Broccoli is higher in fiber and micronutrients, and has a similarly low glycemic impact, providing greater satiety and antioxidant benefits.
Asparges
GL 1 pr. 100 g Asparagus offers more vitamins and antioxidants with an equally low glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Spinat
GL 1 pr. 100 g Spinach provides more fiber and micronutrients per calorie, improving glycemic control and nutrient density.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sneært er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Portioner

Portion	Gram	GL
1 pod	10 g	0.2
1 serving (approx. 3 oz)	85 g	1.7
1 kop	150 g	3

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kulhydrater

2.8 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	42 kcal
Kulhydrater	7.5 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	4 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.6 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	2.8 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.1 g
Natrium	4 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Moderat fiberindhold
Minimal forarbejdning
Moderat totalt sukker (naturligt forekommende)
Lavt opløseligt fiber
Begrænset protein

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sneært?

Sneært har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt). En stykke (10 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Sneært godt for personer med insulinresistens?

Sneært har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Sneært blodsukker?

Sneært har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Sneært i Logi-appen med din portion.