Rød peberfrugt og hvidløgspuré

GI 20 · LavtGL 2 / 100 g9/10

Lav GI

20 GI

GL 2 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt indhold af C-vitamin og antioxidanter
Kan forårsage fordøjelsesbesvær hos følsomme personer

Rød peberfrugt og hvidløgspuré har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Relaterede former

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rød peberfrugt og hvidløgspuré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kulhydrater

1.3 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kulhydrater	7.5 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	4.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	1.3 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.25 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

20%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt indhold af C-vitamin og antioxidanter
Lav glykæmisk belastning
Indeholder kostfibre
Kan forårsage fordøjelsesbesvær hos følsomme personer
Lavt proteinindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rød peberfrugt og hvidløgspuré?

Rød peberfrugt og hvidløgspuré har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.

Er Rød peberfrugt og hvidløgspuré godt for personer med insulinresistens?

Rød peberfrugt og hvidløgspuré har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Rød peberfrugt og hvidløgspuré blodsukker?

Rød peberfrugt og hvidløgspuré har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Rød peberfrugt og hvidløgspuré i Logi-appen med din portion.