Stegt svinekød med svesker
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk skive (30 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Stegt svinekød med svesker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 25. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegt svinekød med svesker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Højt natriumindhold
- Moderat mængde mættet fedt
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt svinekød med svesker?
Stegt svinekød med svesker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Stegt svinekød med svesker godt for personer med insulinresistens?
Stegt svinekød med svesker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stegt svinekød med svesker blodsukker?
Stegt svinekød med svesker har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Stegt svinekød med svesker i Logi-appen med din portion.
