Fødevarer uden mælk
5.779 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Mandelmel cupcake med naturlige sødestoffer Lav GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango puré Lav GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango salsa Lav GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangosaft fra koncentrat Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangosmoothie Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Monster energidrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mosede bønner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Nødde- og frøgranola med inulin Lav GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Paneret fisk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret grouper Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Passionsfrugtpulp Lav GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Penang karrypasta Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Pintobønner på dåse Lav GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Plain havregrød Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Quinoaflager med mandelmælk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Rå usaltede solsikkekerner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Rissfibre Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Rød chilipulver Lav GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Røde bønner i tomatsovs Lav GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rodøl Høj GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Skrællet kiwi Lav GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Soda Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Spaghettiringe Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Spidskommen Lav GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Sprøde proteinstykker Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Squirt sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Stevia Lav GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Store nordlige bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Store nordlige hvide bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Sukkerroejuice Mellem GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimipasta Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Svinekam Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Syltet ingefær Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Taco sauce Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Tomatpuré (uden tilsat sukker) Lav GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
tonic water Høj GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Tørrede black-eyed bønner Lav GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Tranebær chia marmelade (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Tranebærjuice Mellem GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Vegansk bøf Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Vegansk kålrulle Lav GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegansk kikærtemel scramble Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegansk proteinpulver med hasselnød-nougat smag Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie-frikadeller Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Vilde blåbær Lav GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Worcestershire sauce Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Opløselig majsfiber Lav GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Appelsin- og chia marmelade Lav GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
tahini Lav GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Høj GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
Frysetørret schweizisk bladbede Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Malt chilipeber Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Rent chilipulver Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Sur purløg krydderi Lav GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Blåbær Lav GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Lav GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Frisk ananas Mellem GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
Frisk ananas, skåret Mellem GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Byg Lav GI 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Acai bær pulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
Albariño druer Lav GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ananasstykker på dåse Mellem GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Ashwagandha-ekstrakt Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Bønne- og bygblanding Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
breaded pork cutlet Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Brun kikært Lav GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) Lav GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 
Burgersauce Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Byg iblødsat natten over Lav GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Byg og kikærter (kogt, blandet) Lav GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Cashew Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Cayennepeberpulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Chiliflager Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Chilla dej Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Chokolade myntebar Lav GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Citrus-ingefær glasur Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Dhokla (delt gul moong dal, dampet) Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Druemost Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Farinata Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Fedtfri mayonnaise Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Fennikelfrø Lav GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Fermenteret bønnepasta Lav GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
Fiskekage Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Forårsruller med magert kyllingefyld Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Frisk paprika Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Frossen ananas Mellem GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Frugtmousse Lav GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Frugtpunsjjuice Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Frugtskål Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Fuldkorns mel omelet Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Fuldkornsmel quiche Lav GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs Lav GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Garbanzo-bønner Lav GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Gochujang-pasta Lav GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Grøn grøntsagscurry Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Guavajuice Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Havre plantebaseret fløde Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
